Светлана Болшешапова

Провожу консультации онлайн для взрослых.

Помогаю разбираться в сложных жизненных ситуациях, снижать тревогу и внутреннее напряжение, лучше понимать свои чувства, реакции и потребности, находить опору и более устойчивый способ действовать дальше.

Придерживаюсь интегративного подхода в психологическом консультировании: подбираю формат работы с учётом запроса, состояния и темпа.

Ко мне часто обращаются с:

— тревогой, стрессом и внутренним напряжением;
— эмоциональным выгоранием, усталостью и истощением;
— нестабильной самооценкой и внутренней критикой;
— трудностями в отношениях, конфликтами и вопросами личных границ;
— расставанием, разводом, утратой и кризисными периодами;
— сложными решениями, когда трудно понять, как поступить;
— ощущением потери опоры, смысла и внутренней устойчивости.

Как проходит консультация

На первой встрече мы знакомимся, обсуждаем вашу ситуацию, проясняем основной запрос и намечаем возможное направление работы.

В процессе консультаций мы вместе разбираем, какие чувства, реакции и внутренние противоречия стоят за переживаниями, как они влияют на вашу жизнь и какие шаги могут быть для вас поддерживающими.

О профессиональном опыте

Я проходила практику в центре психологии Москвы, работала в проектах, направленных на экстренную психологическую помощь. Веду частную практику, регулярно повышаю квалификацию и прохожу супервизии , а так же участвую в профессиональных терапевтических группах.